Оториноларинголог Борисовский дал советы гимнастику, чтоб освободиться от храпа
Лекарства от храпа не существует, но есть действенные способы борьбы с ним. Их перечислил врач-оториноларинголог Пушкинской поликлиники имени доктора В. Н. Розанова Станислав Борисовский в разговоре с aif.ru.
Из слов доктора, из-за храпа возникает боль в голове, увеличивается риск развития гипертонии и апноэ во сне — краткосрочной остановки дыхания на 10-ь и больше секунд. Это состояние угрожает еще больше суровыми последствиями, предупредил Борисовский. Он уточнил, что люди с апноэ испытывают приобретенный недосып, который множество раз наращивает возможность развития диабета, нередких заразных болезней и даже рака.
Самый обычный метод освободиться от храпа, сообщает оториноларинголог, — попытаться не отдыхать на спине, а еще сменить подушку на больше высшую и жесткую. Если это не помогает, доктор дал советы гимнастику для укрепления мускул горла. Из его слов, отсутствие тонуса этих мускул является нередкой первопричиной возникновения храпа.
Нечем дышать.Как O2 оказывает влияние на недоброжелательность раковых опухолейХронический недосып, нервное ослабление, хандра:почему всегда охото отдыхать и как освободиться от этого состояния?
При томных случаях апноэ во сне клиентам советуют СИПАП-терапию, отметил Борисовский. Он разъяснил, что этим термином именуют особые аппараты, которые надо всегда носить во время сна. Также, по словам доктора, решить делему с храпом может увулопалатопластика — операция, во время которой уменьшают небный язык и уплотняют ткани мягенького неба. Благодаря этому становится больше просвет дыхательных путей и миниатюризируется насыщенность храпа, заключил Борисовский.
Раньше врач Софья Хасиева поведала, что задачи с храпом нередко наблюдаются у людей с артериальной гипертензией. При всем этом, по ее словам, у неких пациентов состояние усугубляется из-за погоды и колебаний атмосферного давления.