В последние годы печатные книги возродились, и на то есть веская причина — согласно науке, они могут быть лучше для вашего мозга и здоровья. Вот лишь некоторые из причин, почему:
1. Вы усваиваете больше информации.
Согласно исследованию, проведенному в Италии в 2014 году, читатели печатных книг впитывают и запоминают больше сюжета, чем читатели электронных книг. в книге и понимание повествования. Ученые считают, что этот эффект связан с тактильным ощущением, когда вы держите книгу в руках. Покупайте книги на сайте интернет-магазина книг в Сербии.
Другими словами, видя и ощущая, какого прогресса вы добились в истории, благодаря прибывающим и убывающим страницам с обеих сторон книги, вы можете помочь читателям почувствовать, что они разворачивают историю — как в прямом, так и в переносном смысле. Кроме того, с печатной книгой проще вернуться и подтвердить информацию, в которой вы, возможно, не уверены, не теряя места и не прокручивая или нажимая назад на мобильном устройстве или планшете.
2. Они также помогают детям лучше читать.
Другое исследование маленьких детей в возрасте от трех до пяти лет показало, что дети хуже понимали историю, когда их родители читали им электронную книгу, а не печатную. Исследователи предполагают, что это происходит из-за того, что дети отвлекаются на электронные устройства и им труднее сосредоточиться на самой истории. В другом исследовании учащиеся, прочитавшие короткий рассказ в электронной книге, были менее вовлечены и с трудом запоминали точный порядок событий.
3. Они приятнее для глаз.
Учитывая, что многие рабочие места требуют, чтобы вы целый день смотрели в экран компьютера, разумно давать своим глазам отдых, когда это возможно. Один опрос 429 студентов университетов показал, что почти половина из них жаловались на напряжение глаз после чтения в цифровом формате. Электронные книги могут вызвать усталость от экрана, что может привести к нечеткому зрению, покраснению, сухости и раздражению. С печатными книгами вам не о чем беспокоиться.
4. Вы меньше отвлекаетесь.
Возможно, неудивительно, что люди, читающие электронные книги, легче отвлекаются, но не только потому, что Интернет всегда у них под рукой. Цифровые читатели, как правило, тратят больше времени на поиск ключевых слов, чем на фактическую обработку того, что они читают. А с печатной книгой нет шансов отвлечься на ссылки или затянуться в кроличью нору интернета в поисках собирательного термина для группы хорьков (кстати, они называются «бизнесом»).
Согласно одному опросу, 67% студентов университетов могли одновременно выполнять несколько задач при чтении в цифровом формате по сравнению с 41% читателей печатных изданий. Но если ваша цель состоит в том, чтобы полностью усвоить и понять текст перед вами, это не обязательно хорошо.
5. Они могут помочь вам лучше спать.
Когда вы засыпаете перед сном, чтение с экрана или пролистывание приложений социальных сетей на телефоне — плохие идеи. Исследование за исследованием показывали, что синий свет от вашего экрана может играть с вашими уровнями мелатонина и циркадными циклами, затрудняя засыпание и заставляя вас чувствовать себя более сонным, когда вы просыпаетесь. Однако в целом вовлеченность и мозговая активность, связанные с чтением, могут помочь вам уснуть, когда у вас возникают проблемы. Так что, если вы надеетесь хорошо выспаться, придерживайтесь печати.