Названы главные ошибки в тренировках после 40 лет

Фитнес-эксперт Анастасия Юрпалова назвала главные ошибки в тренировках после 40 лет. Ее слова приводит Men Today. Одной из распространенных ошибок после 40 лет Юрпалова посчитала перетренированность, которая не дает организму достаточного времени на восстановление. Следующей ошибкой стало пренебрежение силовыми тренировками…. Читать далееНазваны главные ошибки в тренировках после 40 лет