Наставник именовала топ-4 наилучших упражнений для прекрасных икр

Наставник, вице-чемпионка мира по фитнесу Элеонора Алибаева именовала топ-4 наилучших упражнений для прекрасных икр. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». Начать Алибаева предложила с подъемов на носки с параллельными стопами: не торопясь подняться на носочки и гладко опуститься 20 раз, после этого… Читать далееНаставник именовала топ-4 наилучших упражнений для прекрасных икр