Доктор Мясников рекомендовал для понижения риска деменции вылечивать гипертонию
Доктор и телеведущий Александр Мясников проговорил, что для профилактики деменции нужно держать под контролем уровень кровяного давления, включить в рацион питания морскую рыбу, а еще посещать театры. Советы для понижения риска полоумия в старости врач отдал россиянам в эфире программки «О самом главном», выпуск доступен на платформе «Смотрим».
Сначала Мясников рекомендовал для понижения риска развития деменции вылечивать гипертонию. «Неконтролируемое давление, как оказывается, обогнало все причины риска развития деменции, оттого что микрососудистые конфигурации мозга стоят на первом месте, опережая Альцгеймер и другие дегенеративные заболевания», — отметил врач.
Профессионал также рекомендовал для профилактики деменции есть больше морской рыбы. «Полиненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав морской рыбы, являются массивным продуктом для исцеления деменции и для профилактики. (…) Это больше продуктивно, чем даже лекарства», — отметил Мясников.
Врач также дал советы для понижения риска деменции «увлекаться жизнью» — театрами, книжками, политическими событиями. «Когда ты следишь за всем этим, у тебя тренировка мозги идет куда резвее, чем механическое запоминание», — заключил врач.
Раньше врач-кардиолог Герман Гандельман проговорил, что употребление гречки понижает риск развития деменции. Профессионал растолковал, что крупа содействует выработке нейронных связей.