Руководитель больницы Медицинской поликлиники №1 МЕДСИ Татьяна Шаповаленко именовала в эфире программки «О самом главном» на канале «РФ 1» 2-ва правила, которые надо придерживаться при походе в сортир. Выпуск, в каком она озвучила эти советы, доступен на платформе «Смотрим».
Доктор выделила, что во предотвращение запоров никогда не надо выносить позывы к опорожнению кишечного тракта. Также она дала совет делать выбор правильное положения во время сиденья на унитазе. Россиянам раскрыли, что колени в процессе дефекации должны быть выше ноги. Для этого рекомендуется применять низкие унитазы.
«Вроде бы забавно это ни казалось, но это относится точно к многофункциональному положению снутри всех органов и систем», — заключила Шаповаленко.
Раньше врач-реабилитолог Сергей Агапкин раскрыл непредвиденный метод борьбы с запорами. Из его слов, слабительным эффектом обладает лактоза, содержащая в молоке. Потому, отметил профессионал, для решения схожей задачи можно употребить в еду данный продукт.