Доктор Продеус проговорил, что на завтрак надо есть хлеб, курицу и авокадо
Доктор и телеведущая Лена Малышева, кардиолог Герман Гандельман, иммунолог Андрей Продеус и окулист Миша Коновалов поведали в эфире программки «Жить здорово!» на Первом канале, какие продукты надо использовать на завтрак. Выпуск, в каком спецы окрестили самые полезные продукты, размещен на ресурсе телеканала.
Малышева заявила, что на завтрак можно съесть сэндвич из хлеба, курицы, авокадо и сыра. Продеус растолковал, что в курице содержится немало белочка. Данный элемент обеспечивает концентрацию внимания и улучшает мозговую деятельность, и еще навечно дает чувство сытости, отметил он.
Коновалов также направил внимание на пользу хлеба. «Хлеб — это углеводы, углеводы это сахар, а сахар — глюкоза — нужна нашему мозгу, чтоб он питался», — поведал врач.
Передачу Малышевой глядят миллионы.Что будет, если есть по ее заветам? Мы проверили и пожалели«Понюхал — пахнет прекрасно»Геннадий Малахов учил Россию лечиться мочой и керосином. Как его зрелище смотрели миллионы?
Гандельман растолковал, что к утреннему приему еды также надо добавлять авокадо. Оно содержит аминокислоту тирозин, благодаря которой улучшается проводимость нервных импульсов.
Заместо кофе Продеус предложил пить на завтрак какао. Гандельман растолковал, что напиток содействует расширению сосудов и обеспечивает приток крови и питательных веществ к мозгу.
Раньше доктор и телеведущий Александр Мясников поведал о вреде манной каши. Из его слов, данный известный завтрак может вызвать ожирение и сладкий диабет.