Некие виды спиртного можно пить во время диеты без вреда для фигуры, заверила нутрициолог Катерина Двоюродная сестра. Их специалистка перечислила в разговоре с «Лентой.ру».
Из слов Кузиной, человек, придерживающийся диеты для похудения, все таки может разрешить для себя употребить маленько спиртного. Напитками, которые можно пить без вреда для фигуры, она именовала сухое вино и легкие сорта пива с маленьким количеством углеводов.
Сладких и калорийных коктейлей следует уклоняться. Не стоит использовать и ликеры, вдобавок сладкие вина. Также навредят фигуре и здоровью газированные спиртные напитки
Катерина Кузинанутрициолог
Но Двоюродная сестра призвала вдумчиво смотреть за количеством употребляемого спиртного, даже если человек избрал легкие напитки, и пить воду в перерывах меж порциями спиртного. «Если вы понимаете, что будете пить, спланируйте рацион так, чтоб сократить общее кол-во потребляемых калорий в данный денек. Также учитывайте эффект спиртного на обмен веществ. Употребление спиртного может замедлить процесс сжигания жира, потому что организм будет занят переработкой крепких напитков», — уточнила Двоюродная сестра.
Как заснуть за одну минутку: техники и советы докторов.Обыкновенные методы мгновенно уснуть при бессонницеКак верно расслабляться?Обыкновенные правила для восстановления сил после трудного дняРоссияне все почаще сетуют на вялость.Как возвратить энергию? Отвечают докторы и психологи
Раньше врач Александр Умнов именовал смертельно страшную для человека дозу водки. Он предупредил, что опасность для жизни может наступить в этом случае, если человек выпьет за час литр водки.