Тренер по фитнесу Денис Соломин сказал, почему у людей нередко бывает дряхлой внутренняя поверхность ноги. Его слова приводит «Спорт-Экспресс».
Из его слов, это связано с долгим сиденьем, когда колени сведены совместно. «Стопы стоят обширнее колен, приводящие мускулы поэтапно укорачиваются. Это делает дряблость верхних тканей», — растолковал профессионал.
Соломин добавил, что на состояние внутренней поверхности ноги оказывает влияние работа мускул животика. «Вываленный низ животика, сутулость, впавшая грудная клеточка молвят о том, что на этой полосы есть препядствия. И это не наименее частая причина дряблости внутренней поверхности ноги», — проговорил наставник.
Раньше тренер по фитнесу Том Холланд именовал метод сохранить форму в отпуске. Он проговорил, что пятиминутная тренировка поможет оставаться в форме даже на отдыхе в отеле.