Предменструальный синдром (ПМС), который также именуют синдром предменструального напряжения и предменструальной заболеванием, появляется у неких дам за два-десять дней до менструации и отрицательно сказывается на их психологическом и физическом состоянии. Действенные способы, которые посодействуют совладать с каждомесячным недомоганием, включая плавание, именовала врач мед наук, врач поликлиники «Евроонко» Марика Отхозория в процессе беседы с «Лентой.ру».
Доктор поведала, что во время ПМС дамы могут становиться плаксивыми, раздражительными и, по воззрению окружающих, гневливыми. Также в данный период цикла могут появляться болезненные чувства в животике и пояснице, чувство тоски и волнения, боль в голове, отеки, задачи с аппетитом, тяга к сладкому.
У неких дам понижается либидо, а кожа багровеет и покрывается высыпаниями. Все это происходит из-за конфигурации чувствительности к гормону прогестерону, который оказывает воздействие на дамский организм во 2-ой фазе менструального цикла
Марика Отхозориягинеколог, врач мед наук
Из слов гинеколога, дамы европеоидной расы мучаются от ПМС почаще других. Также в зоне риска находятся живущие в больших городках работницы умственного труда, склонные к стрессам и депрессиям, или перенесшие воспалительные заболевания либо операции на репродуктивной системе, а еще ведущие неподвижный стиль жизни дамы.
«Все заболевания — из-за матки»Как докторы не стали считать даму «грязной» и научились осознавать ее тело«А что все-таки гормоны?»Как вера в ПМС изменила отношение к дамам в мире
Но существует несколько испытанных методов совладать с ПМС, обнадежила Отхозория. По ее словам, доктор может назначить гормональную терапию либо выписать негормональные препараты. Но облегчить симптомы ПМС можно и без мед помощи. Для этого врач рекомендовала заниматься плаванием, йогой, дыхательными практиками, делать массаж. Также пережить противные деньки поможет все, что поднимает настроение, к примеру, поход в салон красы.
Раньше врач Татьяна Илюхина предупредила, что инфецирование половыми инфекциями через всеобщий сортир маловероятно, но он таит и другие опасности. Она заявила, что дверная ручка постоянно грязнее крышки унитаза, потому к ней лучше дотрагиваться через чистую салфетку и основательно вымывать свои руки после посещения туалета.