Журналисты Men Today окрестили самые небезопасные упражнения для поясницы. Об этом сообщается в материале издания.
Первым в перечне небезопасных упражнений оказался уклон с гантелями либо штангой, потому что его неверное выполнение может стать чрезвычайно томным для поясничного отдела позвоночника. 2-ое опасное упражнение — становая тяга, потому что его неверное выполнение с горбатой спиной может привести к повреждениям.
Третьими стали выпады со штангой на плечах. Последующим упражнением была названа гиперэкстензия, которая может привести к травмам поясницы. Последними стали приседания со штангой.
26 ноября 2023 года журналисты издания Men Today окрестили 3-и упражнения, которые небезопасны мужчинам старше 50 лет. Ими стали жим штанги лежа на горизонтальной скамье, отжимания от скамьи и тяга штанги.