Доктор-терапевт Севинч Алиева именовала опасность утренней зарядки. Ее слова приводит «Подмосковье нынче».
Специалист растолковала, что физическая нагрузка по утрам небезопасна для тех, у кого есть приобретенные заболевания кардиологической системы либо связанные с этим опасности, патологии суставов и другие заболевания. Также от зарядки стоит воздержаться тем, у кого есть злокачественные новообразования и даже простуда.
Алиева заявила, что не стоит делать зарядку сейчас после пробуждения, потому что нужно дать организму очнуться и приготовиться к активности. По ее воззрению, от через чур ранешней зарядки может закружиться голова, подпрыгнуть кровяное давление, а еще ускориться пульс.
19 февраля тренер по фитнесу Света Бутова растолковала пользу утренней зарядки. По воззрению профессионала, она содействует резвому просыпанию, улучшает физическую форму и помогает восстановить вес.