Терапевт Леди Джина посоветовала есть гранаты для предотвращения возрастных заболеваний
Чтобы предотвратить возрастные заболевания, такие как рак, врач-терапевт и эксперт XFIT Екатерина Редизина посоветовала регулярно есть гранат. О пользе этого продукта она рассказала «Ленте.ру».
Редизина призвала россиян есть больше гранатов. Основная причина заключается в том, что гранаты содержат уникальное соединение под названием уролитин А, которое может улучшить мышечную силу и спортивные результаты, уменьшить дегенерацию хрящей и облегчить боль в суставах.
Гранаты предотвращают многие возрастные заболевания, в том числе рак. Он также предотвращает повреждение печени из-за токсичности. Кроме того, ученые доказали, что уролитин А помогает замедлить прогрессирование старения мозга, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера
Доктор Екатерина Редизин Терапевт
Гранаты также помогают предотвратить остеопороз и поддержать иммунитет. Кроме того, он помогает при бессоннице. Специалисты отметили, что одинаково полезны как зерна фрукта, так и свежевыжатый сок из него.
Питьевая диета: меню на 7 дней, особенности питьевой диеты Почему вегетарианство не всегда полезно Как оставаться здоровым без мяса, преимущества и недостатки такой диеты Кето-диета: полное руководство для начинающих Вы Что она дает? Что нужно знать, прежде чем переходить на кетогенную диету: советы диетолога
Как отметила Ладыгина, несмотря на полезность граната, существует множество противопоказаний к его употреблению. Она посоветовала не включать этот продукт в свой рацион, если у вас есть аллергия или личная непереносимость. Врачи пришли к выводу, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта гранатовый сок можно пить только сильно разбавленным теплой питьевой водой, а в некоторых случаях даже употреблять его во время еды.
Ранее диетолог Екатерина Кузина призвала россиян не отказываться от хлеба. Она считает, что исключение этого продукта из рациона может привести к дефициту питательных веществ.
